Если в прогнозе погоды сообщают о гололеде, будьте предельно осторожны

Во время пешего движения, наступайте на всю подошву. Ноги должны быть слегка расслаблены, руки свободны. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.⠀
Если вы поскользнулись, то в момент падения постарайтесь сгруппироваться и, перекатившись, смягчить удар о землю. Лучше присядьте, чтобы снизить высоту падения.
Главное правило: при пешем движении никогда не держите руки в карманах.
Крайне осторожными в сумерках нужно быть пожилым и людям с ослабленным зрением. Все свои перемещения по улицам в гололед лучше планировать при солнечном свете. Будьте внимательны на тротуарах, обледеневших бордюрах, ступеньках и крутых поворотах.
В гололед не следует ходить на высоком каблуке. Выбирайте обувь с глубоким рисунком на подошве. Подошва должна быть эластичной, легко гнуться и не замерзать на морозе. Также рекомендуем на сухую подошву с вечера нанести произвольный рисунок с помощью моментально высыхающего клея, посыпьте песком. Наутро вы почувствуете разницу.
При получении травмы нужно обратиться в травматологический пункт или пункт неотложной медицинской помощи; оформить бюллетень или справку о травме.